วิธีทำน้ำสตรอว์เบอร์รี่สดปั่น
ลูกสตรอว์เบอร์รี่สด
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำสตรอว์เบอร์รี่สดปั่น
1. สตรอว์เบอร์รี่สด 4 ลูก
2. น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นสตรอว์เบอรี่ 1.5 ออนซ์
3. น้ำเชื่อม 1.5 ออนซ์
4. น้ำแข็ง 1 แก้ว (แก้ว 16 ออนซ์)
5. เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
วิธีทำน้ำสตรอว์เบอร์รี่สดปั่น
1. ตักน้ำแข็งใส่โนโถปั่น เติมสตรอวเบอร์รีสด นัำหวานเข้มข้นกลิ่นสตรอว์เบอร์รี
น้ำเชื่อมและเกลือป่น
2. เปิดสวิตช์ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วจัดเสิร์ฟ
สารอาหารในน้ำสตรอว์เบอร์รี่สด
สตรอเบอร์รีมีวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี ซึ่งวิตามินเอนั้น ช่วยบำรุงสายตา และแก้โรคตามัวตอนกลางคืน (Night Blindness) ช่วยให้กระดูก ผม ฟัน และเหงือกแข็งแรง สร้างความต้านทานให้ระบบหายใจ
ช่วยสร้างภูมิชีวิตให้ดีขึ้น และทำให้หายป่วยเร็วขึ้น ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ลดการอักเสบของสิว และช่วยลบจุดด่างดำ ช่วยบรรเทาโรคเกี่ยวกับไทรอยด์
มีกรดโฟลิก (Folic acid) ซึ่งมีความสำคัญในด้านการรักษาโรคต่าง ๆ ตั้งแต่โรคเหน็บชาไปจนถึงโรคเกี่ยวกับสมองและยังมีเส้นใยอาหาร (Fiber) ซึ่งช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้เป็นปกติอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น